اتبع نصائحنا لتنمية طولك ونصائح اتباع نظام غذائي من خلال.
يعتمد الارتفاع على الجينات وعلى النوع الصحيح من الطعام والتمرينات المناسبة إلى حد ما. يستمر الرجال في النمو حتى سن الخامسة والعشرين في حين أن النساء يحققن هناك ارتفاع كامل في سن الثامنة عشرة أو التسعة عشر. إذا كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن ، والحفاظ على وزنك ، وزيادة طولك ، وتنمو في وقت أقرب هذا هو التطبيق الذي تحتاجه.
هنا ستعرف:-
- النظام الغذائي لزيادة الارتفاع.
- زيادة الارتفاع نصائح بشكل طبيعي.
- أفضل خطة النظام الغذائي والنصائح.
- خطة حمية مثالية لك والعديد من الأشياء ...
اقرأ المزيد
